Sebelum Tidur

Dan bila kau hendak tidur, kasih, luangkan sejenak waktu untuk merekam kembali apa yang telah kau alami seharian. Saat kau berbaring misalnya, pejamkan matamu dan tarik nafas dalam-dalam lalu keluarkan dengan pelan dan teratur—terus begitu sampai kau merasa dalam suasana hening. Lalu ajaklah dirimu berdialog dengan momen-momen yang telah terjadi hari itu. Tapi ingat, engkau berdialog dengan momen, bukan dengan orang dalam momen itu. Dan ingat pula bahwa tidak ada hal yang kebetulan dalam hidupanmu. Kebetulan itu adalah kebetulan yang bukan kebetulan. Seperti kata Albert Einstein, hanya ada dua cara untuk menjalani hidup: pertama seakan-akan tak sesuatu pun merupakan mukjizat. Yang kedua adalah seakan-akan segala sesuatu adalah mukjizat. Dan aku berharap, kau menempuh jalan hidup yang kedua. Sehingga semua momen hidupmu adalah selalu berkaitan dengan kehendak Tuhan, rencana Tuhan bagi alur hidupmu dan semesta. Jadi Tuhan ada di balik semua yang terjadi hari itu. Karena itu, kasih, saat kau teringat momen yang membuatmu bahagia maka ucapkan “Terima kasih, Tuhan”. Jika terjadi momen yang membuatmu merasa bersalah—entah karena telah berbuat salah pada orang lain atau melanggar perintah dan larangan-Nya—maka ucapkan “Maafkan aku, Tuhan. Aku akan perbaiki kesalahanku”. Atau, kalau ada tugas yang tidak kau selesaikan dengan baik maka ucapkan misalnya “Ke depan, Tuhan, aku akan berusaha lebih baik lagi”. Ya, lakukan hal itu sampai momen-momen yang terjadi seharian itu selesai. Kalau perlu ulangi lagi dengan lebih cepat. Terakhir, tutuplah dengan: doa. Semoga kau tidur nyenyak, sayang. Semoga mimpi indah.

*